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Seit dem neuen Update stürzt die Mastodon-App ab und lässt sich auf dem iPhone nicht öffnen - hat noch jemand dieses Problem? Und wie...

Seit dem neuen Update stürzt die Mastodon-App ab und lässt sich auf dem iPhone nicht öffnen - hat noch jemand dieses Problem? Und wie lässt es sich beheben? iOS 16 ist drauf...
Danke schon mal!

12. Oktober, 23 Uhr und immer noch 20 Grad - es ist verrückt

12. Oktober, 23 Uhr und immer noch 20 Grad - es ist verrückt

Anruf bei der internistischen Praxis: "Ich hätte gern einen Termin für Grippe- und Covid-Auffrischungsimpfung." - "Grippe...

Anruf bei der internistischen Praxis: "Ich hätte gern einen Termin für Grippe- und Covid-Auffrischungsimpfung." - "Grippe geht, Covid bieten wir voraussichtlich nicht mehr an" - München Zentrum, wtf??? 2. Versuch, Allgemein- und Impfmediziner: hier bin ich 5 Jahre zu jung (streng nach Stiko), Grippe kein Problem (Stikoaltersempfehlung identisch mit Covid!) ... mal sehen, wie lange ich suchen muss, bis ich im baldigen Hotspot (danke, Wiesn!) eine Impfung ergattere - bin für Tipps dankbar ❤️

"Musik führe die Jugend in die Irre" 😳 - ich halte dagegen: wer Musik macht oder auf Hochzeiten, im Konzertsaal oder im...

"Musik führe die Jugend in die Irre" 😳 - ich halte dagegen: wer Musik macht oder auf Hochzeiten, im Konzertsaal oder im Theater Musik konsumiert, der kämpft nicht und tötet niemanden (jedenfalls nicht währenddessen...) https://www.zeit.de/politik/2023-07/afghanistan-taliban-moralpolizei-musikinstrumente

https://www.tagesschau.de/multimedia/video/video-1199314.html sehr interessantes, unaufgeregtes und sachliches Interview zum Thema...

https://www.tagesschau.de/multimedia/video/video-1199314.html sehr interessantes, unaufgeregtes und sachliches Interview zum Thema #LetzteGeneration

soooo zauberhaft gemacht ❤️🎶❤️ https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE4MTM0Nzc/

soooo zauberhaft gemacht ❤️🎶❤️ https://www.ardmediathek.de/video/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE4MTM0Nzc/

today's mood:

today's mood:

interessant... im Zug fleißig Hände desinfizieren, aber keine Maske tragen - das hilft doch maximal gegen Noroviren, oder?

interessant... im Zug fleißig Hände desinfizieren, aber keine Maske tragen - das hilft doch maximal gegen Noroviren, oder?

🍀 #Resilienz Impuls 🍀 Wie schaut für dich ein perfekter Abend aus? Was davon kannst du heute noch umsetzen? 🍀

🍀 #Resilienz Impuls 🍀

Wie schaut für dich ein perfekter Abend aus? Was davon kannst du heute noch umsetzen? 🍀

🍀 #Resilienz Impuls 🍀 Heute mal wieder atmen! Setz oder leg dich bequem hin. Atme ruhig auf 1-2-3-4 ein, dann halte den Atem in der...

🍀 #Resilienz Impuls 🍀

Heute mal wieder atmen! Setz oder leg dich bequem hin. Atme ruhig auf 1-2-3-4 ein, dann halte den Atem in der Fülle für 1-2-3-4 und atme gelassen auf 1-2-3-4-5-6-7-8 aus. Falls es dir schwerfällt, so lange auszuatmen, dann kannst du leise ffffffffff oder sssssssssss sagen, damit lässt sich der Ausatem-Luftstrom besser steuern. Beobachte, wie sich deine Bauchdecke beim Einatmen hebt und beim Ausatmen langsam wieder senkt. 🍀

So einfach und immer verfügbar, ich liebe es!

🍀 #Resilienz Impuls 🍀 Wenn du in deinem Körper irgendwo Spannung fühlst: Was ist dein Geheimrezept, sie zu lösen? 🍀 Ich fang...

🍀 #Resilienz Impuls 🍀

Wenn du in deinem Körper irgendwo Spannung fühlst: Was ist dein Geheimrezept, sie zu lösen? 🍀

Ich fang mal an: für mich ist erst mal wichtig, überhaupt zu registrieren, dass da Spannung ist - uuuuups! Manchmal reicht das schon, weil mein Körper dann schon sagt, was er gern verändert haben möchte (andere Haltung, eine kleine Pause, mal durchschnaufen, was auch immer)

🍀 #Resilienz Impuls 🍀 Trau dich, andere um Hilfe zu bitten, wenn du welche benötigst🍀 Ich gehe voran... Könnt ihr mir bitte ein...

🍀 #Resilienz Impuls 🍀

Trau dich, andere um Hilfe zu bitten, wenn du welche benötigst🍀

Ich gehe voran... Könnt ihr mir bitte ein paar gute Gedanken schicken, ich fühle mich grad so sehr von allen Seiten "gefragt", dass es an meine Belastungsgrenze geht, mein Körper reagiert schon mit Übelkeit und Magendrücken (was ich sonst gar nicht kenne). Habt herzlichen Dank!!!

🍀 #Resilienz Impuls 🍀 Fokussieren macht stark. Gerade in unserer Welt voller Ablenkung und Multitasking ist Konzentration auf EINE...

🍀 #Resilienz Impuls 🍀

Fokussieren macht stark. Gerade in unserer Welt voller Ablenkung und Multitasking ist Konzentration auf EINE Sache eine wahre Erholung für unseren Geist und wirkt unmittelbar gegen Unruhe.

Fokussieren können wir uns z.B. durch Meditation, durch Atemübungen oder durch schöne Tätigkeiten, die unsere ganze Aufmerksamkeit fordern (ein spannendes Buch lesen, eine Sportart ausüben, einem faszinierenden Hobby nachgehen).

Wie / womit fokussierst du dich am besten? 🍀

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https://www.spiegel.de/psychologie/corona-pandemie-masken-und-eigenverantwortung-was-drueberziehen-um-auf-nummer-sicher-zu-gehen-a-fd841c3b-e014-4d31-8c50-57600a8f0b4a

🍀 #Resilienz Impuls 🍀Was war dein schönster Moment am heutigen Tag? 🍀Ich hoffe, ihr hattet soooo viele schöne Momente, dass ihr...

🍀 #Resilienz Impuls 🍀

Was war dein schönster Moment am heutigen Tag? 🍀

Ich hoffe, ihr hattet soooo viele schöne Momente, dass ihr euch nicht entscheiden könnt, welcher den ersten Platz bekommt 😊 - einen wunderschönen Abend euch allen!

🍀 #Resilienz Impuls 🍀 Was bedeutet für dich Glück? Und wie kannst du selbst Momente von deinem persönlichen Glück in dein Leben...

🍀 #Resilienz Impuls 🍀

Was bedeutet für dich Glück? Und wie kannst du selbst Momente von deinem persönlichen Glück in dein Leben holen? 🍀

Habt einen schönen Tag, ihr Lieben!

🍀 #Resilienz Impuls 🍀 Wer ist dein großes Vorbild und was möchtest du von ihm / ihr lernen? 🍀

🍀 #Resilienz Impuls 🍀

Wer ist dein großes Vorbild und was möchtest du von ihm / ihr lernen? 🍀

🍀 #Resilienz Impuls 🍀 Wenn du auf die vergangene Woche zurückblickst: was war dein Highlight? 🍀Habt ein wunderbares Wochenende,...

🍀 #Resilienz Impuls 🍀

Wenn du auf die vergangene Woche zurückblickst: was war dein Highlight? 🍀

Habt ein wunderbares Wochenende, ihr Lieben!

🍀 #Resilienz Impuls 🍀 Welche Lebenserinnerung zaubert dir ein Lächeln aufs Gesicht? 🍀 Lächelnde Grüße an euch alle!

🍀 #Resilienz Impuls 🍀

Welche Lebenserinnerung zaubert dir ein Lächeln aufs Gesicht? 🍀

Lächelnde Grüße an euch alle!